វិធីល្អដើម្បីបង្ការជំងឺផ្តាសាយនៅនិទាឃរដូវ
រដូវផ្ការីក គឺជារដូវដែលមានអត្រាឆ្លងខ្ពស់ ជំងឺឆ្លង ជំងឺឆ្លង ធាតុបង្កជំងឺធម្មជាតិ និងជំងឺឆ្លងដោយសត្វល្អិត លទ្ធភាពនៃការចម្លងរបស់ពួកគេកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ជំងឺឆ្លងទូទៅរួមមាន គ្រុនផ្តាសាយ ជំងឺរាតត្បាត រលាកស្រោមខួរខួរក្បាល ជំងឺរបេង កញ្ជ្រឹល ជំងឺអុតស្វាយ ស្រឡទែន ជាដើម។ ធ្វើតាមគន្លឹះខាងក្រោមនេះ អ្នកមិនបាច់បារម្ភពីវាទេ!
វិធានការបង្ការជំងឺឆ្លង៖
1, ប្រើចង្កៀងសំលាប់មេរោគអ៊ុលត្រាវីយូឡេដើម្បីធ្វើចរន្តឈាម សម្លាប់មេរោគក្នុងខ្យល់ក្នុងផ្ទះ 99.9999% បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងអាចសម្លាប់បាន។ ប្រើចង្កៀងបង្កើតអូហ្សូនខ្ពស់មិនត្រឹមតែអាចសម្លាប់បាក់តេរីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចកម្ចាត់ក្លិនចម្លែក និងក្លិនស្អុយ ពន្លឺ Photolysis lampblack និង formaldehyde ។
2, ការចាក់វ៉ាក់សាំង។ ការចាក់ថ្នាំបង្ការដោយស្វ័យប្រវត្តិសិប្បនិម្មិតតាមផែនការគឺជាចំណុចសំខាន់ក្នុងការការពារជំងឺឆ្លងគ្រប់ប្រភេទ។ វ៉ាក់សាំងបង្ការគឺជាវិធីសាស្ត្រវិជ្ជមាន និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបង្ការជំងឺឆ្លង។
3, យកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងការការពារ។ រក្សាទម្លាប់សុខភាពល្អជាចំណុចសំខាន់ក្នុងការការពារជំងឺ។ នោះមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅកន្លែងដែលយើងសិក្សា ធ្វើការ និងរស់នៅ។ យើងត្រូវលាងដៃ និងសំលៀកបំពាក់ឱ្យបានញឹកញាប់ រក្សាខ្យល់ក្នុងផ្ទះឱ្យបានល្អ។ ក្នុងរដូវដែលមានជំងឺឆ្លងច្រើន យើងគួរទៅទីសាធារណៈតិច។
៤, ពង្រឹងការហាត់ប្រាណ និងពង្រឹងភាពស៊ាំ។ នៅរដូវផ្ការីក ការរំលាយអាហារនៃសរីរាង្គ ជាលិកា និងកោសិកានៃរាងកាយមនុស្សចាប់ផ្តើមរីកចម្រើន វាជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ចេញទៅខាងក្រៅ ហើយទទួលយកខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ រត់ហាត់ប្រាណ ហាត់កាយសម្ព័ន្ធជាដើម។ ដើម្បីផ្តល់លំហាត់ប្រាណ ពង្រឹងលំហូរឈាមក្នុងរាងកាយទាំងមូល បង្កើនភាពស៊ាំ និងសមត្ថភាពព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។ ពេលហាត់ប្រាណ យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ជៀសវាងអ័ព្ទ ខ្យល់ខ្លាំង និងធូលី។ យើងក៏ត្រូវរៀបចំបរិមាណនៃការហាត់ប្រាណសមហេតុផល ថែរក្សាស្ថានភាពរាងកាយយើង ដើម្បីចៀសវាងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់រាងកាយយើង។
5, រស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតា។ រក្សាដំណេកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងមានកាលវិភាគទៀងទាត់ជារឿងសំខាន់ដើម្បីពង្រឹងការការពារធម្មជាតិរបស់អ្នក។
6, យកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានលម្អិតនៃសំលៀកបំពាក់និងអាហារ។ នៅរដូវផ្ការីក អាកាសធាតុប្រែប្រួល ក្តៅៗ វិលមកត្រជាក់វិញ ប្រសិនបើយើងកាត់បន្ថយសម្លៀកបំពាក់ភ្លាមៗ វានឹងងាយស្រួលក្នុងការបន្ទាបភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស និងអនុញ្ញាតឱ្យមេរោគចូលរាតត្បាតរាងកាយរបស់យើង។ យើងត្រូវតែបន្ថែម និងកាត់បន្ថយសម្លៀកបំពាក់ឱ្យសមស្របទៅតាមការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ រៀបចំខាំ និង sup ដោយសមហេតុផល។ កុំញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ពេក បើមិនដូច្នេះទេនឹងរលាក។ ញ៉ាំអាហារមានជាតិខាញ់តិច ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ ជាតិដែក និងវីតាមីន A ដូចជា សាច់គ្មានខ្លាញ់ ស៊ុត ផ្លែក្រហម ទឹកឃ្មុំ បន្លែ និងផ្លែឈើ។
7, មិនត្រូវលាក់អ្វីពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ កាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សឈឺ។ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន នៅពេលដែលអ្នករកឃើញភាពមិនស្រួលរាងកាយ ឬប្រតិកម្មស្រដៀងគ្នា ការរកឃើញដំបូង ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ មាប់មគក្នុងបន្ទប់ទាន់ពេល យើងក៏អាចប្រើទឹកខ្មេះ បាញ់ថ្នាំដើម្បីបង្ការ។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១៤ ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២១